怎么预防痘痘！

1.别一直用手去触碰脸部，这往往是造成细菌在脸上肌肤滋生的关键，从而引发痘痘，头发的不干净有时也容易刺激脸部肌肤，长出令人懊恼的痘痘。祛痘加盟

2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线是具有杀死细菌的效果。

3.喜欢吃甜食也是造成长青春痘的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，专业祛痘的爱美少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤代谢毒素垃圾都有良好效果，保持运动，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！

5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。祛痘加盟

7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。