祛痘加盟春天天气单调，多吃蔬菜和水果，多喝水。

体内有毒素，排毒身体，减少脸上痘痘的生长。

痘痘，俗称青春痘，不是一种严重的疾病，但会影响美容。

1，多吃富含维生素A的食物。

维生素A能促进上皮细胞增殖，调理皮肤汗腺，消弭。富含维生素A的食物包括金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

2，多吃富含维生素B2的食物。

维生素B2能坚持人体均衡，维护皮肤。富含维生素B2的食物包括动物内脏、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。

3，多吃富含维生素B6的食物。

祛痘加盟主要有动物肝、肾、蛋黄、牛奶、干酵母、燕麦胚芽、鱼和蔬菜胡萝卜、菠菜和蘑菇。

4，多吃富含锌的食物。

这种食物包括牡蛎、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。其中牡蛎和其他海产品更常见。

5，多吃些凉的食物。

这种食物主要是瘦肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、大豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

祛痘加盟6是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。