生理周期祛痘护理即根据女性的月经生理周期来进行适宜的肌肤保养及护理。该方法仅适用于成年女性，尤其是存在经前痘痘问题的女性。下面就由古道方草专业祛痘加盟店来给您介绍：

一、激素主宰肤质的好坏？

为什么女性的皮肤时好时坏？这是因为女性体内所分泌的激素，不仅可以协调人体生理的各种功能，而且与皮肤的健康及美丽也有着微妙的关系。与女性肌肤最切相关的雌激素、孕激素等，是女性散发柔美魅力的源泉。在女性的生理周期过程中，雌激素与黄体素平衡，决定了女性生理及皮肤的状态。另外，甲状腺素与肾上腺素也在皮肤的生理上扮演了一部分重要角色。其实大部分女性的肌肤都会受到生理周期的影响，生理周期期间激素的变化是肌肤能否保持美丽的关键因素。

二、生理周期祛痘护理的适合人群

主要适合于有经前痘痘问题的女性。经前痘痘主要发生在青春期后的青壮年女性，于经前7天左右发病，表现为淡红色丘疹、结节，月经后数天可消退，下次月经来潮，又可发病，如此反复。

三、生理周期祛痘护理的注意事项

1、要注意休息，睡眠充足，保持稳定的情绪和良好的心境。以减轻月经前后皮肤的变化。

2、加强皮肤的清洁，去除过多的油脂，并防止皮肤的感染。但是因为经期前皮肤的敏感性增强，应避免使用洁净力太强的洗面奶，也不能过度去角质或按摩皮肤。洗净后应补充水分，可以随时使用化妆水或清爽乳液，以维持皮肤的滋润状态。

3、应尽量避免化妆，卸妆也一定要彻底，以防止毛孔阻塞产生痘痘。因为经期皮肤的敏感性增强，所以功能性产品，如果酸、维生素C也应该减量。

4、月经期间应摄入营养丰富的食物，饮食均衡，如补充一些大豆、海带、山药类制品及维生素b2、b6，可以减少激素波动对皮肤的影响。

5、月经期间应避免阳光直射，小心色斑生成。

6、不试用新的保养品，生理期前的肌肤粗糙敏感，又容易长粉刺，皮肤变得比较差。此时可能连原本使用的保养品都变得不适用。

看完上面的介绍相信你一定了解了生理期如何战胜痘痘，不在被痘痘打扰，如有更多想了解，请多浏览古道方草网站关于痘痘的文章。