适当的喝水能够养出好肌肤，保持住肌肤的健康水润，但是很多女性并不了解怎么样才是正确的喝水补水，下面古道方草的老师们就教你6个喝水技巧，喝出水润肌肤。

1、需要多少喝多少

每个人的肤质特点是不同的，所以每个人的皮肤对水的需求量也是有所不同的，因此，喝水护肤不能盲目乱喝，喝水与摄取能量是一样的，需要多少就喝多少。实际上，它也并没有一个固定的标准，我们只要不要等到非常口渴再喝水就行。可以一次饮少量，然后多次进行。

2、清晨少量多次饮水

饮水护肤，可以在清晨少量多次饮水，这样可以补充夜晚所消耗的身体以及皮肤的水分，同时，还能够促进消化液的分泌，增强食欲，刺激肠胃蠕动，帮助排出身体多余的毒素和垃圾，间接地，呈现在皮肤上的状态也是干净健康的。每天坚持清晨少量多次饮水，对于护理保养皮肤非常重要。

3、喝开水而不是生水

喝水护肤，应该喝开水，而不是生水，煮开并且沸腾三分钟的开水，既消灭了细菌，又保持了水中对于人体必需的营养物质，对于护理皮肤非常有帮助。而生水含有对身体致病的细菌和致癌的物质，不仅对身体非常不健康，而且对皮肤也没有任何保护作用。

4、喝新鲜开水

喝水来护肤，喝开水也是有讲究的，新鲜的开水不但无菌，而且还含有身体所需要的多种矿物质，对于皮肤也非常有好处。而放置了很长时间的开水，或者是重新煮过的开水，以及反复沸腾过的开水，这些已经存在细菌，并且流失掉了人体所需要的矿物质，对于保护皮肤也是没有益处的。因此，饮水护肤，要选择新鲜开水饮用。

5、夏季喝淡盐水

夏季皮肤非常容易流汗，在皮肤流失掉大量的汗液之后，饮水护肤，就应该选择喝淡盐水，以补充皮肤和身体所流失掉的水和盐分。夏季清晨喝上一小杯淡盐水，对身体和皮肤都有着非常好的保健作用。

6、喝温水不喝冰水

炎炎夏日，喝上一杯冰水真是爽极了，然而，对于想要好皮肤和好身体的女性，也只能是想一想，千万不要实践！喝冰水或者是冷饮，虽然能够带来暂时的舒适感，但会导致皮肤毛孔不畅，容易让皮肤的汗渍残留在毛孔之中，堵塞毛孔。因此，要喝就要喝温水，即使是在炎热的夏季，也不要喝冷水，喝温水是对皮肤的一种保护！